Автор рассказывает о том, что тема отдыха на тренинге «Личная эффективность» является его любимой и часто оказывается самой ценной для участников. Он также отмечает, что в наше время тема отдыха и восстановления особенно актуальна, и дает советы тем, кто не умеет отдыхать.